Людям, стремящимся избавиться от лишнего веса, не следует употреблять кофе с молоком и другими добавками. Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев поделился этой информацией на канаде «Москвой 24».
Эксперт пояснил, что в случае с кофе с молоком такой напиток стоит рассматривать как полноценное блюдо, увеличивающее общее потребление калорий в течение дня.
«Молоко в кофе является фактором, определяющим количество калорий в напитке. Кроме того, его часто дополняют сиропами и сахаром. Все это только повышает калорийность напитка и наверняка приведёт к набору веса», — подчеркнул врач.
Поэтому врач настоятельно рекомендует ограничить употребление кофе с добавками.
Тем, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Названы три продукта на завтрак, помогающие похудеть».